Ryggavlastningsbåre

HJELPER MED Å LINDRE KRONISKE RYGGSMERTER & KORREKSJON AV HOLDNING

Forebyggende omsorg for din nedre rygg og holdning. Daglige aktiviteter som involverer langvarig bruk av datamaskinen, sitting hele dagen eller fysiske aktiviteter kan føre til ubalanser i ryggraden og holdningen.

Denne enheten hjelper til med å forsiktig strekke ut kompakte muskler for å lindre muskelspenning og belastning, samt for å lindre ryggsmerter.

Multi-Level Design

Det er tre forskjellige strekkbuer som vil trene ryggen din på en sunn måte. Enkel oppsett, designet for brukervennlighet for folk i alle aldre. Lett og bærbar, perfekt for å ta med deg når du reiser, bruke hjemme eller til og med på kontoret!

fordeler

• Lindrer kroniske ryggsmerter
• Korrigerer posturale ubalanser
• Gjenoppretter den naturlige krumningen av ryggen 
• Forbedrer fleksibiliteten i skulder- og ryggmusklene
• Lindrer smerter fra herniert, utbulende skive, spinal stenose, osv.

Er det passende for høyden min?

Denne modellen er en 'one size fits all', noe som betyr at den passer uansett hvor høy du er. Bare sørg for at du føler deg komfortabel når du plasserer den under ryggen før du lar den gli inn i strekket.

Uten polstring eller med polstring?

Hvis du ønsker en polstret følelse for en mer komfortabel og avslappende strekk, sammen med akupressureffekten, bruk den polstrede versjonen. Hvis du ikke har noe imot hardheten og trykkpunktene, kan du enkelt fjerne skumstripen for å bruke den ikke-polstrede versjonen. 

Hvordan bruker jeg det?

Sett opp og begynn
For å montere ryggstrekkeren, knele på bakken og klemme bakenden av ryggstrekkeren mot knærne dine. Skyv deretter frontenden inn i en av de tre sporene, avhengig av hvilket strekk nivå du ønsker å bruke.

Strekk armer, rygg og ben
Etter at ryggstrekkeren er plassert i riktig posisjon, legg ryggen din langs den med bunnen av strekkeren ved bunnen av ryggraden. Pust sakte inn og ut mens du litt kontraherer kjernen din. Hold bena bøyd med føttene plantet fast i bakken, eller strekk dem ut for å øke strekket. Etter noen åndedrag, løft armene slik at de ligger flatt på bakken over hodet ditt. Gå tilbake til din opprinnelige posisjon og reis deg når du er klar!

Strekk til maksimum
Eksperimenter med å plassere båren i forskjellige posisjoner og se hvilket område som gir best lindring eller dypest strekk. Forbli i denne posisjonen mens du puster rolig i noen minutter av gangen, og prøv å oppnå en samlet total på 5-10 minutter om dagen i denne strakte posisjonen. Bruk den når du føler stramhet i ryggen for best mulig nytte.

Føl massasjen og slapp av!