Ryggavlastningsbår

HJÄLPER ATT LINDRA KRONISKA RYGGSMÄRTOR OCH KORRIGERA HÅLLNINGEN

Förebyggande vård för din nedre rygg och hållning. Dagliga aktiviteter som involverar långvarig användning av datorn, att sitta hela dagen eller fysiska aktiviteter kan leda till ryggradens och hållningens obalanser.

Denna enhet hjälper till att försiktigt sträcka ut kompakta muskler för att lindra muskelspänningar och belastning samt för att lindra ryggsmärta.

Flernivådesign

Det finns tre olika stretchbågar som kommer att träna din rygg på ett hälsosamt sätt. Lätt att sätta upp, designad för att vara enkel att använda av människor i alla åldrar. Lätt och bärbar, perfekt att ta med sig när du reser, använda hemma eller till och med på kontoret!

Fördelar

• Mildrar kronisk ryggsmärta
• Korrigerar posturala obalanser
• Återställer den naturliga krökningen av ryggen 
• Förbättrar flexibiliteten i axel- och ryggmusklerna
• Lindrar smärta vid diskbråck, utbuktande skivor, spinal stenos, etc.

Är det lämpligt för min längd?

Denna modell är en "one size fits all", vilket betyder att den passar oavsett hur lång du är. Se bara till att du känner dig bekväm när du placerar den under din rygg innan du slappnar av i stretchen.

Icke vadderad eller vadderad?

Om du vill ha en dämpad känsla för en mer bekväm och avslappnande sträckning, tillsammans med akupressureffekten, använd den vadderade versionen. Om du inte har något emot hårdheten och tryckpunkterna, ta helt enkelt bort skumremsan för att använda den icke-vadderade versionen. 

Hur använder jag det?

Ställ in och börja
För att montera ryggsträckaren, knäböj på marken och placera bakänden av ryggsträckaren mot dina knän. Skjut sedan framänden in i en av de tre spåren, beroende på vilken sträcknivå du vill använda.

Sträck armar, rygg och ben
"Efter att ryggsträckaren har placerats i rätt position, lägg din rygg längs den med basen av sträckaren vid basen av din ryggrad. Andas långsamt in och ut medan du lätt kontraherar din kärna. Håll dina ben böjda med fötterna stadigt i marken eller sträck ut dem för att öka sträckningen. Efter några andetag, lyft dina armar så att de ligger platt på marken ovanför ditt huvud. Återgå till din ursprungliga position och ställ dig upp när du är redo!"

Sträck till max
Experimentera med att placera bården i olika positioner och se vilket område som ger bäst lindring eller djupast stretch. Stanna i denna position medan du andas lugnt i några minuter i taget, och försök att få en sammanlagd total på 5-10 minuter om dagen i denna sträckta position. Använd den när du känner spänningar i din ryggregion för bästa resultat.

Känn massagen och slappna av!